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CQ9电子平台 多吃黄绿色果蔬对身体都有哪些好处

CQ9电子平台 多吃黄绿色果蔬对身体都有哪些好处

发布日期:2018-04-09 作者:贵阳中专学校 点击:

多吃黄绿色果蔬对身体都有哪些好处

贵阳中专学校">贵阳中专学校小编提示由于绿黄色果蔬之中含有大量的维生素A,并且在动物组织中含有的维生素A也不少。维生素A如果减少了摄取,那么体内所需要分泌的激素就会减少,十年之后患有肺癌的概率将大幅度增加。维生素A 能够有效的维持体内细胞的完整性,令细胞中的组织代谢恢复正常,同时对于细胞核肿大、DNA修复也有着很好的作用。日常多吃含有维生素A的食物,能够有效的阻止体内细胞出现癌变的可能,有效的减少肺癌发生的可能。

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常见的黄绿色果蔬有很多,例如西红柿、胡萝卜、菠菜、韭菜、茼蒿、南瓜等等。日常多吃这一类的食物,不仅能够有效的预防肺癌,对于身体中很多慢性疾病都有一定的预防作用,常见的有高血压、糖尿病、冠心病等等。

这一类食物中也含有大量的微量元素,这样能够有效的提高身体对于硒元素的摄取量,从很大程度中能够减少肺癌出现的可能。

(整理编辑:贵阳中专学校

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